Boa noite leitoras eu não tirei fotos dos pratos que comi mas vou falar um pouquinho de cada refeição, e hoje meu primeiro dia com a Dieta.
CAFÉ DA MANHÃ
2 claras
3 rodelas de peito de peru
E mais ou menos 1/4 de queijo lith
Fiz uma omelete e como bebida leite Diet um copo.
LANCHE DA MANHÃ
um copo de suco Detox (comprei pronto)
ALMOÇO
1/5 peito de frango
Molho shoyo
Pimenta Calabresa
Alho desidratado
Fiz em uma frigideira até dourar .
LANCHE
Comi biscoitos Bauduco a base de aveia
JANTAR
Omelete como no café da Manhã porém com 5 claras.
LANCHE
um copo de leite Diet
Tomei em média 1 litro e meio de água.
Isso ai agora amanhã novamente...
NÃO DESISTA DOS SEUS SONHOS É UMA DAS COISAS MAIS PRECIOSAS QUE SE TEM.
Cinthia Daniele
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